Músculos Abdominais
Barriga Perfeita
Eu vou mostrar no artigo abaixo porque você tem feito os tipos de exercícios errados e se alimentando das comidas erradas. Mude apenas alguns desses aspectos e você irá começar a perder gordura abdominal perdendo barriga e definindo o abdômen MUITO mais rapidamente!
Barriga
por Mike Geary - Especialista em Nutrição Certificado, Personal Trainer Certificado (PTC)
5 Fatos que Você DEVE Entender se Você Deseja Perder Gordura Abdominal e Conseguir uma Barriga Tanquinho
1. Muitos dos chamados "alimentos saudáveis" são porcarias disfarçadas que podem estimular você a ganhar mais gordura abdominal... mas a indústria de comercialização de alimentos e da dieta continua a mentir para você, para que possam maximizar seus lucros.
2. Exercícios abdominais como infra, supra e máquina são realmente os métodos MENOS eficazes de conseguir uma barriga tanquinho. Vamos explorar quais tipos de exercícios REALMENTE funcionam em um minuto.
3. Rotinas de exercícios cardio chatas e repetitivas NÃO são a melhor maneira de perder gordura corporal e conseguir uma barriga tanquinho. Eu vou te dizer os tipos exatos de exercícios únicos que produzem 10x melhores resultados abaixo.
4. Você NÃO precisa perder seu dinheiro com pílulas caras "queimadoras de gordura extrema" ou outros suplementos falsos. Vou mostrar como você pode usar o poder dos alimentos naturais em mais detalhes abaixo.
5. Ab Belts, Ab-rockers, Ab-Loungers, e outros Ab-Qualquer-Coisa vistos em comerciais... todos eles são um completo desperdício de tempo e dinheiro. Apesar dos comerciais enganosos, os modelos de fitness que são capas de revista e perfeitamente esculpidos nos comerciais NÃO conseguiram, seus corpos perfeitos usando essas "engenhocas abdominais"... eles conseguiram corpos perfeitos através de exercícios REAIS e estratégias de nutrição REAIS. Abaixo, você irá aprender alguns dos segredos deles que realmente funcionam.
Aqui está a VERDADE REAL sobre Perder Gordura na Barriga e Definir o Abdômen...
